Tips voor een dagje weg met senioren

Met de toenemende vergrijzing in ons land vinden we steeds meer senioren in ons midden. Dat maakt het makkelijker om een uitje te vinden dat ook geschikt is voor mensen die een respectabele leeftijd bereikt hebben. Deze groeiende doelgroep heeft immers ook de behoefte om erop uit te gaan. Toch zijn lang niet alle dagjes weg of activiteiten geschikt voor senioren en zullen er weloverwogen keuzes gemaakt moeten worden. In dit artikel helpen we daarbij door een aantal goede tips te geven voor een dagje weg met senioren. “Tips voor een dagje weg met senioren” verder lezen

10 tips om fit te blijven op leeftijd

Als je op leeftijd begint te raken blijf je natuurlijk gewoon bezig met een gezonde levensstijl, zodat je zo lang mogelijk flit blijft en optimaal van het leven kunt genieten. In de eerste plaats wordt het leven daar natuurlijk een stuk leuker van. Bovendien blijf je als oudere tegenwoordig ook steeds langer thuis wonen en daarom is het belangrijk om zo mobiel, energiek en dus zelfstandig mogelijk te blijven. Veel mensen kunnen daar wel een steuntje in de rug bij gebruiken. Met deze tien tips op het gebied van voeding, beweging en andere aspecten van een gezonde levensstijl zorg je goed voor jezelf en blijf je fit en gelukkig. “10 tips om fit te blijven op leeftijd” verder lezen